クロスバイクをいろいろいじっているので変更箇所等を書いておく。用途は通勤。パニアバッグをつけて快適に移動する。 帰りは暗いのでライトはだいじ。元はこれ。Bianchi(ビアンキ) ROMA4（ローマ4) クロスバイク 2016年 50サイズメディア: その他 交換・追…

ある日、何の気なしにStravaのパーソナルヒートマップを見ていた。 そしたら飛び地があるのに気づく。 今まで自走以外で行ったのは豊橋～豊根、浜名湖、いなべ、琵琶湖、軽井沢、東京の二か所（自由が丘～西武多摩川と亀戸～運河）。 間を走ってヒートマップ…

ショップの走りおさめイベント。 長浜スタートで北湖を反時計回りに一周し、長浜ゴール。大津のほうを回らないコース。「キタイチ」とも言うみたい。 風邪で体調を崩し、前日点滴まで受けていたけど、まったり走ってダメそうなら回収車に乗ってしまおうとい…

SPD-SLシューズ＆ペダルを通販で購入して、あとは届くのを待つのみ・・・ と思ったが、買い忘れに気付いた。クリートカバー。 これがないとロードバイクを降りて歩くとき不便する。 なにより、大事なクリートがすぐに減ってしまう。 ツーリングはいままで通…

ロードバイクがなぜクロスバイクより坂が楽なのか？ 駆動系の抵抗とか空気抵抗とかいろいろあるけど、ここでは「軽い」ということの効果を検証してみる。ここにロードバイクとクロスバイクがある。 ロードバイク：ビアンキSempre PRO SORA（ボトル2本・サド…

いままで使ってたペダルはSPD。 ロードでビンディング使いたい！と思って練習用にクロスバイクにDeore XT PD-T8000 SPDペダルをつけたのがはじまり。Shimano Deore XT pd-t8000?SPDトレッキングMTBバイク自転車トラックペダルセットペダル9?/ 16?" sm-sh56?C…

駅前駐輪場で壊れてしまったクロスバイクのホイール（ロード用鉄下駄）をお店に持って行った。 仕事あがりに急いで壊れたホイールからタイヤとチューブをはぎ取って、代わりに借り物のRS21（ぴかぴか！）をはめてお店に急ぐ。 Sempreを買ったお店だ。お店で…

駅前駐輪場でホイール破損 風邪気味なので自転車通勤を中断中。 駅までの交通手段としてクロスバイクのRoma4を使った。 駅前によくあるフロントホイールを入れるタイプの有料駐輪場にガチャンと差した。 両脇にはママチャリが差さっていた。 仕事から帰ると…

不調と言っても脚が回らないとか心拍がどうとかじゃなくて。 どうやら職場で風邪をもらったらしい。 ていうか先週のあれもオーバートレーニングとかじゃなくてただの風邪？！という疑惑。 様子見中。KURE(呉工業) エンジンコンディショナー (380ml) 四輪ガソ…

先のエントリーで「今年は15,000km走る」と宣言し、一日80～90km走るのを続け、四日目に寝込んだ。 そして計画の無謀を悟り、破棄した。強くなるために練習量を積んでいくには持久力、回復力が足りないと出来ないということだね。 根性だけじゃ何もできない…

せっかく調べたので残す。※ 2018/01/05更新：知多エンデューロとバイクナビGP開幕戦の日程を追加 ※ 2018/01/11更新：KINAN AACA CUPの日程を更新 ※ 「スケジュール未発表」は2017年にはあったから2018年もあるのかな？くらいの意味。 ※ レースでないイベント…

ロードバイクのクラブチームに応募した。 返事が来た。 どうやらぼくは年明けから練習に参加できることになりそうだ。 一員としてもらえるかどうかはそこで試される・・のかな？？以前からこのチームはすごく気になっていた。 楽しく真剣にやってるように見…

先のエントリーで書いた通り、エンデューロレースの「ヴェロフェスタ2017 in モリコロパーク」の60分ソロカテゴリに参加した。 遥かなるオフトゥン峠 出走は午後から。 心配していたIKEA渋滞もさほど影響を受けず、余裕をもって到着し駐車場も近くを確保でき…

12月のモリコロエンデューロ（ヴェロフェスタ2017 in モリコロパーク with KINAN Cycling Team）が今週末開催される。入門者向けのエンデューロレースという謳い文句。まさに先日自分専用の初ロードを手に入れたぼくにはぴったり。近くで開催されることだし…

■ 追記はじまり ■ だんだん回復が追いつかなくなり寝込みました。 無謀すぎたため計画は破棄します。 ■ 追記おわり ■ 今年は15,000km走ると途中で決めた。なんでその距離か？ぎりぎり行けそうだったから。いいかげんなもんだ。 とにかく今年は15,000km走る。…

Sempreとともにやってきたもの。 それはGARMIN。 ぼくにとって初めての本格的なサイコンで、胸に巻く心拍センサーまで付属している。 しばらく箱に入れたままになってたけどせっかくなので使ってみた。数字が出る。しかし基準が分からず何の役にも立たない！…

お世話になってるお店のサンデーライド。特に用事がない限りは参加することにしている。オフトゥン峠が越えられず不参加になったこともあるけど。 行き先はモリコロ。ぼくはここで10月に初めてレースに出た。11月のレースではW氏と戦い、W氏のチェーン落ちと…

お世話になってるお店のblogをチェックしてみたら、走り初めの告知があった。 新春の知多半島を走りに行くらしい。ちょうどSempreのことで用事があったのでお店に申込みに行くことにした。用事というのは、取り付けてもらったボトルケージの場所がちょっとま…

例：GP4000S2 23c（外周2022mm）を履いてアウタートップ（50x11T）で50km/h出すときのケイデンス 50000/(50/11*2.022)/60≒90.67rpm

ツーリングに誘われた 自動車関係の会合で知り合った方にツーリングに誘われ、前日納車されたばかりの初ロードで行ってきた。 目的地は苗木城。全国で天空の城と言われるいくつかの城の一つ。 今回プランを立てていただいた方の一押し。岐阜県にある。 納車…

ビアンキのSempre Pro Soraが納車された。 夏に頼んでおいたもので、初めての自分専用ロードバイク。 チェレステのバーテープがあまり趣味ではなかったため、お店にあったSUPACAZの黒いバーテープを指して「これを巻いておいて」と指定しておいた。フレーム…